在夏季，空调比26°更适合空气，并且最好确保内部和外部之间的温度差异不超过8°。过多的温度差很容易引起不适的症状，例如头晕，口干，舌头，咳嗽和鼻腔分泌，以及在严重的情况下，例如中风等并发症。 散步 - 汗水 当该汗水是时候，人们需要适应自然和汗水。在狗的年龄中，您可以选择“去夏天”并进行缓慢的运动，不仅是运动和运动，而且还要避免夏季并保持健康。您可以在早晨和晚上散步。通常是40分钟，2-3公里是最好的选择。 热茶玻璃 - 钾补充剂 在狗时代，用水补充身体还不够，因此您需要补充钾。随着温度继续升高，脂肪肿瘤会导致钾不足，疲劳，能量和体力下降以及降低在耐热性中。因此，在饮食过程中补充钾非常重要。例如，茶富含钾。喝茶不仅有助于渴求，而且有助于消除疲劳。 豆汤碗 - 豆汤三明治 通常说“夏天吃豆子比吃肉好。”在夏天，有水分和夏季食欲，但大多数豆类都具有加强脾脏并消除水分的作用。 Tsinghua大学第一家附属医院的前营养总监Wang Yumei建议三汤（红豆，MUN和黑豆）。首先将豆子移动几个小时，然后用加热煮至三个豆子分开，然后完成。 中午睡觉 - 取代您的本质 “我不睡到中间日，但下午倒塌了。“夏天的温度很高，天很长，夜晚短暂，梦想很贫穷，人体会消耗大量并且缺乏能量。 TakinG中午小睡，小睡15-30分钟将帮助您恢复爆炸性的“能量”，并在下午提供良好的能量。 一杯温水：一口叮咬 不要等到渴了，然后才能喝水。通常，喝一小杯温水。建议每天喝超过1200毫升。我会吃的。 洋葱和一些大蒜 - “灭菌” 天气很热，食物容易出现细菌生长。北京吕海医院的营养部门说，吃“灭菌”蔬菜可以或多或少在预防疾病中发挥作用。这主要指洋葱和大蒜，例如大蒜，洋葱，葱和其他洋葱。 这种类型的蔬菜富含抗菌菌，植物量很大，而饮食生产比进食更强。 浸泡一次 - 医疗 正如谚语所说，睡前的汤锅比人参汤好。 浸泡脚是一种自我保健方法。洗涤床前用热水脚会使您的心灵平静，滋养您的心脏，增强脾脏和胃，并缓解痛苦的夏天的症状。 计划：Don Jakin Lu Jinyan 调整：太阳木 文字：Mi Ruosha Yan Shihe（实习生）[编辑：YE PAN] 他们没有进行早餐，而是没有接受身体检查……许多疾病可以是“储蓄” 一个2年的生病的婴儿在这里“报销您的卡片”。 “空”动物园希望小组... 在这一生中，您必须参加“最受欢迎”的节日！ 夏季“ Sculper”混乱调查：门票将在几秒钟内消失，“ Sculper”将以票价为198元人民币 自我 - 经常发生在高温下！如何避免在家中炸热眼镜？ 云和雾是笔的最后声音。 Yang Zaichun的书法正在追逐他对她的爱。 接触销售的10年！卧底记者揭示了高压电疗设备背后的陷阱 高级露台G到外界继续提高中国市场的吸引力 特朗普在可口可乐中“采取措施”，这影响了整个感兴趣的链 为什么名人陈述成为“剩余角色”的一部分？ 为什么全球技术巨头经常来中国？答案是隐藏的，以改善中国供应链系统。 dure？难的？新鲜而辛辣？大约吃河蟹的“十亿”方法 尼日利亚的第一个火车司机：中国和非洲之间的铁路如何？ 是否有10年的某种疾病尚未证明患有晚期癌症？在体格检查报告中发表时要小心这些单词 熊猫中心的生日季节已经开始，儿童护理吸引了中国和外国游客 加强对新能量车辆的监督，促进规则和侧向非理性竞争 展示我们祖先的智慧！这些“奇怪的豆子”很美味又营养 夏季口才克拉斯S和情商培训非常受欢迎，大学生付了10,000元来实践“谈话”